ကြောင်များကိုဥများပေးနိုင်သလော။

ဥများကိုလူသားများသာမကတိရစ္ဆာန်များအတွက်အာဟာရနှင့်တန်ဖိုးရှိသောအစားအစာအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ပရိုတိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များပေါများသည်။ ကြောင်များ၏ကျန်းမာရေးသည်သူတို့၏အစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အသား၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဥများကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုသင်သေချာပေါက်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကသူတို့ကိုချစ်ကြသည်၊ အချို့ကအဝါရောင်ကိုသာပိုနှစ်သက်ကြပြီးအချို့မှာမူအဖြူရောင်ကိုသာနှစ်သက်ကြသည်။

ကြောင်ရဲ့အစာအာဟာရအတွက်ဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြောင်အများစုသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများကိုစားသုံးသင့်သည်။... သူတို့အတွက်ကြက်ဥသည်အသားနှင့်ငါးနှင့်တန်းတူဖြစ်သောပရိုတင်းဓာတ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Methionine, lysine, tryptophan သည်ပရိုတိန်းများဖွဲ့စည်းသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်ပြီးအိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်။ တောက်ပသောကုတ်အင်္ကျီ, အသက်တာ၏တက်ကြွသောကာလ၏အရှည်, ကောင်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအား, ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ, နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး - ဤအရာအလုံးစုံဥများ၏ကောင်းမှုကုသိုလ်ဖြစ်ကြသည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကိုမည်သည့်အစာကျွေးမှုတွင်မဆိုထည့်သွင်းရမည်။

ပရိုတိန်းများအပြင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ဥများသည်ဖော့စဖရပ်ရတ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံနှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာကြွယ်ဝသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကြောင်များနှင့်အဆစ်များသည်ကျန်းမာခြင်း၊ အရိုးများသည်သန်မာခြင်း၊

ဘယ်လောက်နှင့်ဘယ်အချိန်မှာကြောင်တစ်ခုကြက်ဥပေးရမလဲ

ကြောင်များ၌သာအကျိုးရှိသော်လည်းကြောင်များကိုကြက်ဥဖြင့်သာမကျွေးနိုင်ပါ။ တိုင်းတာမှုအားလုံးကိုသိရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့၏အရင်းအမြစ်များကိုမတူညီသင့်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ သင်သည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုနေ့တိုင်းကြက်ဥနှင့်မကျွေးနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကိုသုံးလမပြည့်ခင်ကကလေးတွေကိုသင်မပေးနိုင်ဘူး။

ကြောင်သေးသေးလေးများနှင့်ကြီးထွားနေဆဲသူများအတွက်တစ်ပတ်လျှင်ဥတစ်လုံးလုံလောက်သည်။ ၎င်းကိုဖြည့်စွက်အစားအစာနှစ်ခုတွင်တစ်ဝက်ပေးသင့်သည်။ အရွယ်ရောက်သူများကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးပိုင်းထက်မပိုစေရသော်လည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသာခွင့်ပြုသည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးကိုသုံးပိုင်းခွဲခြားသည်။ ခွံတွေကကြောင်တွေအတွက်လည်းကောင်းတယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုအလျင်အမြန်မထုတ်ပစ်ဘူး။ ၎င်းတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ကာဗွန်နိတ်အမြောက်အများပါ ၀ င်ပြီးတန်ဖိုးရှိသောဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်။ မထည့်မီခွံကိုကြိတ်ပါ။ ထို့နောက်အမှုန့်အနည်းငယ်မျှကိုမည်သည့်ပန်းကန်နှင့်မဆိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မပိုစေရ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းနှင့် ICD လေ့ကျင့်မှုတို့ကြောင့်၎င်းအခွံသည်ကြောင်များအတွက်သာဖြစ်သည်။

ကြက်သို့မဟုတ်ငုံးဥများ

ငုံးငှက်များသည်ကြက်ဥဥများထက်သာလွန်သည်။ သို့မှသာ၎င်းတို့သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအာဟာရအနည်းငယ်သာပါဝင်သည်... ငုံးသည်ကြောင်ကြက်ဥထက်သင့်ကြောင်အတွက်အကျိုးနည်းသည်။ ကြက်သားနှင့်ငုံးများဥများသည်ဘက်တီးရီးယားများကိုဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

၎င်းတို့သည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့်သည်းမခံမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ငုံးငှက်များကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်များတိုက်ကျွေးရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သူမသည်သူတို့ကိုစားရန်တွန့်ဆုတ်နေလျှင်၎င်းသည်သူမ၏အဓိကအစားအစာထဲသို့ထည့်သင့်သည်။ မိခင်ဖြစ်ရန်ပြင်ဆင်နေသောကြောင်များသည်အခြားသူများထက်ဗီတာမင်များပိုမိုလိုအပ်သောကြောင့်သူတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိသူတို့ကိုငုံးဥများဖြင့်ကျွေးမွေးနိုင်သည်။

ငါကြက်ဥပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါသလား

ကောင်းသောရွေးချယ်စရာမှာသင်၏အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ပြုတ်ကြက်ဥကိုကမ်းလှမ်းရန်ဖြစ်သည်။... အကယ်၍ သူသည်ကုန်ပစ္စည်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ငြင်းဆန်ပါက၎င်းတို့ကိုအသားသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ရောနှောနိုင်သည်။ ကြက်ဥကြော်များကိုကြောင်များအတွက်မထောက်ခံပါ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့သင့်ရဲ့ကြောင်ကိုဆားထည့်မထည့်ဘဲရေနွေးအိုးထဲကိုထည့်လိုက်တာပါပဲ။ ၎င်းကိုစိမ်းလန်းစိုပြေစေပြီးအရသာရှိစေရန်ကြာပွတ်စဉ်နို့ရည်ထည့်ပါ။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌မဆိုကြောင်များအားကြက်ဥများကိုမပေးသင့်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်သရက်ရွက်ကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်သောအီး coli ပါဝင်နိုင်သည်။ သူတို့၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်၎င်းတို့သည်အလွန်ညံ့ဖျင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ပရိုတိန်းဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင်အမြောက်အမြားကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးကြောင်၏အာဟာရပြည့်ဝြပီးလျှင်ပင်၎င်းတို့ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဝါရောင်အနှစ်ကိုအသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အိမ်လုပ်နှင့်လတ်ဆတ်သောဥများမှသာယူသည်။

အရေးကြီးတယ်။ငုံးများကိုလည်းကြောင်များကိုမရောင်းသင့်ပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဘက်တီးရီးယားကိုအခွံနှင့်အတွင်းပိုင်းတွင်တွေ့နိုင်ပြီးအလွန်အန္တရာယ်များသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အိတ်၌ပြုတ်ထားသောဥများသည်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်ဥများကိုကုန်ကြမ်းဥများထက်အန္တရာယ်နည်းသည်။ သူတို့ဟာအနည်းဆုံးလေးမိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ရန်လိုသည်၊ ဤကိစ္စတွင်, သင်သည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မဆိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအန္တရာယ်ကင်းထုတ်ကုန်ကိုစားလိမ့်မည်ဟုသင်သေချာနိုင်ပါတယ်။

ကြက်ဥအစာကျွေးဖို့ Contraindications

တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများသည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အစားအစာမှထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည့်ကိစ္စများဖြစ်သည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများမှာယားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နားနှင့်မျက်နှာပေါ်ရှိအဖုအထစ်များဖြစ်သည်။ အော့အန်ခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့သည်ထုတ်ကုန်ကိုသည်းမခံနိုင်သည့်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ကြောင်သည်နာတာရှည်နာမကျန်းမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေလျှင်၎င်းသည်ပရိုတိန်းကုန်ကြမ်းကိုကျွေးရန်တားမြစ်ထားသည်။ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများ၊ သွေးကြောများနှင့်နှလုံးရောဂါတို့၏ရောဂါများအတွက်ကြက်ဥများကိုသတိဖြင့်ပေးသင့်သည်၊ သို့မဟုတ်လျှင် menu မှလုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ICD ဖော့စဖောရက်ရော့ခ်နှင့်အတူ - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်အတွက်အဝါရောင်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နေလျှင်သင်၏တိရိစ္ဆာန်ဆရာနှင့်အတူအစားအစာကိုစားပါ။

ကြက်ဥများတွင်ပantibိဇီဝဆေးများပါ ၀ င်သည်။ ယင်းတို့ကိုဖျားနာခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကြက်များကိုပေးသည်။ ကြောင်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းထည့်မှုများသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးသူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိခိုက်စေသည်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

ကြက်ဥများကိုမည်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစာမှတွေ့ရှိနိုင်သည်... သင့်ကြောင်ကိုကြက်ဥနှင့်မကျွေးမီသင်၏တိရိစ္ဆာန်ဆရာနှင့်တိုင်ပင်ပြီးတိရစ္ဆာန်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဗီတာမင်များပါဝင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်သေချာစေသင့်သည်။ ကြောင်များတွင်ကြက်ဥများသည်ကြွယ်ဝသော၊ မီနူးထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်ဗီတာမင်များများများများပြားလာခြင်းတို့ဖြစ်တတ်သည်။

ဒါဟာအစစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်:

• ကြောင်များသည်နို့ကိုစားနိုင်သည်
• ကြောင်များကိုငါးများပေးနိုင်ပါသလား
• ကြောင်တစ်ကောင်သည်မြက်ပင်ကိုအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း

ကျန်းမာသောကြောင်တစ်ကောင်သည်ကြက်ဥများကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးသူတို့၌မကောင်းသောတုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးမဖြစ်ပေါ်ပါကထိုကဲ့သို့သောအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ဂုဏ်ယူစရာဖြစ်သည်။ သင်၏အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကိုတာဝန်ရှိစွာနှင့်မှန်ကန်စွာဆက်ဆံရန်လိုအပ်သည်။ အစားအသောက်အမျိုးမျိုးကိုမမေ့ပါနှင့်၊ တိရစ္ဆာန်သည်အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များအလုံအလောက်ရရှိနေကြောင်းသေချာပါစေ။

ကြောင်ဥကိုပေးနိုင်သည့်ဗီဒီယို