အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကိုအနှေးနှင့်အမြန်သုတ်သင်ရန်ပိုင်ရှင်အများစုသည်သူတို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုအဘယ်သို့ကျွေးရမည်နည်းဟူသောမေးခွန်းကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ကြောင်တွေအတွက်အသားကုန်ကြမ်းရှိနိုင်တယ်၊ ဘယ်အန္တရာယ်နဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်သလဲ၊
ကျန်းမာသောအစားအစာနိယာမများ
ကြောင်တွေကဘာကိုစားရမလဲ။ အဘယ်အစားအစာများသည်စင်ကြယ်သောကိုယ်ခန္ဓာ၏လိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးမည်နည်း။ ကြောင်များသည်အသားနှင့်ငါးပရိုတိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် (ဥပမာငါး၊ အသားတွင်တွေ့ရသော taurine သို့မဟုတ် arginine)၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သင့်သောအစားအစာများပါ ၀ င်သောအသားစားအုပ်စုတစ်စုဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောရေကိုလုံလောက်စွာထောက်ပံ့ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။
ဆန်နှင့်ပြောင်းကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအနည်းငယ်သည်သင့်ကြောင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းသင်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့သည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အားကျန်းမာသောစွမ်းအင်ဖြင့်ကြောင်၏အိမ်အစားအစာ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချသည်။
ကြောင်ကုန်ကြမ်းအသားပေးစေခြင်းငှါ၎င်း,
ဤပြissueနာ၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများအကြောင်းဆွေးနွေးမှုများစွာရှိသည်။ အသားကုန်ကြမ်းသည်ကြောင်တစ်ကောင်အတွက်ကောင်းသောအစားအစာဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏အရည်အသွေးသည်အရည်အသွေးကောင်းသင့်ပြီးမီနူး၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသာအသားဝေစုရရှိသင့်သည်။... အသားစိမ်းဓာတ်သည်သဘာဝကြောင်များနှင့်ပိုမိုနီးကပ်သည်။ သဘာ ၀ ထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းနှင့်အတူအစားအစာခြောက်သွေ့သောအစာနှင့်မတူသည်နှင့်အမျှတိရစ္ဆာန်သည်အရည်များများစားသုံးမှုပမာဏကိုအပြည့်အဝထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းကို urolithiasis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှကာကွယ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ယောက်ျားများသည်အလွန်သေးငယ်သောကျောက်တုံးများသို့မဟုတ်ကျောက်တုံးများဖြင့်လွယ်ကူစွာပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးသွားရန်ခက်ခဲခြင်း (သို့) မဖြစ်နိုင်ခြင်းများဖြစ်တတ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရေးပေါ်ကုသရေးကုသမှုလိုအပ်သည်။
အရိုးများအပြင်သဘာဝအသားများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင့်အားခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စတိုးဆိုင်များမှ ၀ ယ်ထားသောမြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်အဆီပိုလျှံသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်သြစတြေးလျ၊ ယူကေနှင့်ယူအက်စ်ရှိကြောင်များ၏ ၅၀% ကျော်တွင်ကြီးထွားလာသောပြproblemနာဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောကြီးမားသည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ထိုအားနည်းချက်များအတွက်နောက်ထပ်ရဲ့စကားပြောကြကုန်အံ့။
ကြောင်တစ်ကောင်စားသောအစားအစာတွင်အသားစိမ်းကိုတားဆီးသည်။
- အထူးသဖြင့်ဆော်လမွန်ရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများကူးစက်နိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု၊
- ကပ်ပါးရောဂါကူးစက်မှုကိုပူးတွဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်;
- ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်တိရိစ္ဆာန်လိုအပ်ချက်များ၏စံနှုန်းများကိုသင့်လျော်သောဗဟုသုတမရှိခြင်း၊
- လွတ်လပ်သောအစားအစာအဖြစ်အသားစားရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများမရှိခြင်း၊
- ပိုင်ရှင်များ၏ထွက်ခွာသွားနေစဉ်ဥပမာအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အနာဂတ်အသုံးပြုမှုအတွက်ကြောင်ကျန်ရစ်မရနိုငျသောအချက်ကြောင့်အတော်လေးမြင့်မားသောကုန်ကျစရိတ်နှင့်အချိန်ကုန်ကျစရိတ်အဖြစ်အဆင်မပြေ;
- အသားထုတ်ကုန်များစာရွက်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်တရား ၀ င်အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းသည်၎င်းတို့အားအမှားအယွင်းများနှင့်လျှော့တွက်တွက်ချက်မှုများပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကြောင်တစ်ကောင်၏အစားအစာတွင်အသားစိမ်းအတွက်အငြင်းပွားမှုများ
- အသားစားသူများအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည့်သဘာဝသဘာဝအစာစားခြင်းပုံစံ၊
- ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများသို့မဟုတ်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောစည်သွပ်ဗူးများ ၀ ယ်ယူခြင်းနှင့်မဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးများအပြင်အရည်အသွေးပြည့် ၀ သောထိန်းချုပ်မှုသည်မီနူး၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးနိုင်ငံခြားပစ္စည်းများနှင့်ညစ်ညမ်းမှုအခွင့်အလမ်းများလျှော့ချနိုင်သည်။
- အကယ်၍ ကြောင်သည်အချို့သောအစားအစာများနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါကသင်ကိုယ်တိုင်မီနူးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါက၎င်း၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
- အရိုးပေါ်ရှိသဘာဝအသားများသည်တိရစ္ဆာန်၏သွားများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- ထို့အပြင်သဘာဝအသားအာဟာရသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအရ analogue အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောအရောအနှောများထက်စျေးနှုန်းချိုသာနိုင်သည်။
တိရစ္ဆာန်မွေးမြူသူများအထူးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းဖြစ်သောအစားအစာများတွင်သဘာဝအစားအစာများထည့်သွင်းရန်တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်များ၊ နယ်ပယ်မှပညာရှင်များကအခိုင်အမာဆိုကြသည်။ ကြောင်များသည်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောအသားစားသူများဖြစ်ပြီးသဘာဝအားဖြင့်အသားစားသူများဖြစ်ကြသည်။ ၄ င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အသားစိမ်းစားရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်... ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်အစားအစာကိုအားဖြည့်ခြင်းသည်ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများရှိပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေသည်။ ပိုင်ရှင်မှသာအရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည်။
အဘယ်အရာကိုခွင့်ပြုသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူး
သင့်ကြောင်ကိုအစာကျွေးနိုင်သောအသားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့၎င်းသည်မတူညီသော၊ အော်ဂဲနစ်နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်မှုကင်းစင်သင့်သည်။ တူညီသောအသားအမျိုးအစားများကိုစားသုံးလျှင်အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးပင်လျှင်အချို့သောအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကြောင်များကျွေးရန်အတွက်အသားစိမ်းအမျိုးအစားများ -
- ကြမ်းတမ်းသောကြက်သားရင်သားသို့မဟုတ်ပေါင်;
- အသားစတုံး (စျေးသက်သက်သာသာနှင့်အဆင်ပြေသောရွေးချယ်စရာများကအစာခြေခြင်းနှင့်သွားဖုံး၏သွားများနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်);
- ယုန်အပိုင်းအစများ၊
- ကုန်တယ်ကြက်ဆင်ခြေထောက်, အတောင်ပံ, ဒါမှမဟုတ်ရင်သားကင်ဆာ
- ကြက်လည်ပင်းသို့မဟုတ်အတောင်များသည်ကြောင်သွားနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအတွက်ကောင်းမွန်သည်;
- အမဲသား, နှလုံးသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကိုကျောက်ကပ်။
အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင်အဓိကအချက်မှာသင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုအညစ်အကြေးအဖြစ်မသုံးရန်ဖြစ်သည်။ သင်သည်တိရစ္ဆာန်ကိုပျက်စီးစေသောအစားအစာများဖြင့်မကျွေးနိုင်ပါ၊ သူတို့သည်လူသားများအတွက်သူကဲ့သို့ပင်အန္တရာယ်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အသုံးမပြုနိုင်သောကုန်ပစ္စည်းသည်အနံ့နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်မဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ လတ်ဆတ်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ထုပ်ပိုးခြင်းအပေါ်ရက်စွဲများကိုခြေရာခံရန်သင်လိုအပ်သည်။ ကြောင်ကိုအသားသိုလှောင်ထုတ်ကုန်များ၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဝက်အူချောင်းနှင့်အခြားအစာများမကျွေးပါနှင့်။ ၎င်းအစာများတွင် feline ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မလိုအပ်သောဆားများ၊ အမွှေးနံ့သာများနှင့်အခြားအညစ်အကြေးများပါ ၀ င်သည်။
စိတ်ဝင်စားစရာပါ။အမဲသားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်အသည်းကိုကြောင်များကိုသာတိုက်ကျွေးနိုင်သည်။ အသည်းတွင်ဗီတာမင်အေများများပါ ၀ င်သဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဂိမ်းသည်မီနူးတွင်ရှိနေပါကကြာရှည်စွာအပူကုသမှုခံယူရမည်။
အသားစိမ်းသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ ကာကွယ်ရမည်
သဘာဝအသားအစာကျွေးရန်စောင့်နေသည့်အဓိကပြproblemsနာသုံးခုရှိသည်... ဤရွေ့ကားဘက်တီးရီးယားညစ်ညမ်းမှု, ကပ်ပါးကောင်များနှင့်အစားအစာမညီမျှမှုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အားလုံးသည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးလာပါကအစာအဆိပ်သင့်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်တိရိစ္ဆာန်တစ် ဦး toxoplasmosis, နေမကောင်းအများအပြားနွေးသွေးနို့တိုက်သတ္တဝါများကိုသက်ရောက်သော intracellular ကပ်ပါးဖြစ်သည့်၏ဖြစ်ပေါ်စေသောအေးဂျင့်နှင့်အတူဖျားနာနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်များသည်နောက်ဆုံးအိမ်ရှင်ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာကပ်ပါးများသည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သာမျိုးပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကပ်ပါးကောင်၏အညစ်အကြေးများပါသောသားရိုင်းတိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ်အသားများကိုစားခြင်းဖြင့်ကူးစက်ခံရသည်။
ဖျားနာနေသောတိရစ္ဆာန်၏မစင်တွင်ပါဝင်သော cyst များကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်လည်းကူးစက်နိုင်သည်။ ကြောင်များတွင်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းသည်လက္ခဏာမပြသပါ။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မိခင်ကူးစက်ခံရပါကရောဂါသန္ဓေသားတွင်မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အသားအတွင်း toxoplasma cyst များကိုအပူချိန် -12 ဒီဂရီဆဲလ်စီယပ်ထက်နှစ်ဆမြင့်သောအချိန်တွင်အေးခဲစေခြင်းဖြင့်သေစေနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်အစီအစဉ်ရှိပါကရောဂါစစ်ဆေးမှုအတွက်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာဝန်နှင့်တွေ့ပါ။ နောက်ထပ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည် - ဗန်းကိုနို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးတာ ၀ န်ကိုအခြားမိသားစုဝင်တစ် ဦး ထံသို့လွှဲပြောင်းပေးခြင်း။
အရေးကြီးတယ်။ကပ်ပါးကောင် ၀ မ်းရောဂါ Trichinosis သည်ကပ်ပါးကောင်၏လောင်းများပါ ၀ င်သည့် cyst များကူးစက်ခံရသည့်အသားကိုစားသောအခါကြောင်များကိုကူးစက်သည်။ ရောဂါကူးစက်မှုအများစုသည်ဝက်သားသို့မဟုတ်ကြွက်မကြမ်းများစားခြင်းမှလာသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ခေတ်သစ်လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးနည်းလမ်းများနီးပါးဝက်သား၌၎င်း၏ရှိနေခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေဖယ်ရှားပစ်ပါပြီ။
အဟာရအခြေခံအစားအစာတွင်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်ဤအစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Taurine သည်ပင်လယ်စာ၊ အသား (အထူးသဖြင့်နှလုံး)၊ ဥနှင့်ဘီယာတို့၏တဆေးများတွင်တွေ့ရသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်တာကဒီဒြပ်စင်ကိုဖြိုခွဲလိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်တချို့ကသူတို့ရဲ့အစာအာဟာရကို taurine နဲ့ဖြည့်စွက်ပေးတယ်။ ပျမ်းမျှအရွယ်အစားကြောင်တစ်ကောင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၂၅၀ မီလီဂရမ်ခန့်လိုအပ်သည်။ ဆီးထဲရှိခန္ဓာကိုယ်မှအလွယ်တကူထုတ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဤပစ္စည်း၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုမဖြစ်နိုင်ပါ။
ကယ်လစီယမ် - အရိုးနှင့်သွားတို့၏အင်အားကိုဖန်တီးရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်တာဝန်ရှိသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တု၊ အာရုံကြောများမှထုတ်လွှတ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများအလုပ်လုပ်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်း၊ ကြောင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လ်ဆီယမ်အများစုကိုအရိုးများ၌သိုမှီးထားသည်။ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များအနေဖြင့်သူတို့၏သားကောင်များ၏အရိုးများကိုစားခြင်းဖြင့်၎င်းကိုရရှိခဲ့သည်။ အသားကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရအတွင်းတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုမရရှိသောအပြင်ပြင်ပမှရယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုသို့သောအစားအစာတွင်အရိုးများသို့မဟုတ်ကြိတ်ခွဲထားသောဥခွံများကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
ဗီတာမင်အီး ၎င်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆဲလ်များကို free radicals များမှကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိသောအဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဗီတာမင်အီးကိုအသားတွင်တွေ့နိုင်သည်၊ သို့သော်မီနူးရှိငါးများများကစုပ်ယူမှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
ကြောင်များတွင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတိုသည်၊ အစာသည်အစာကြေလည်ပတ်မှုကိုအပြည့်အဝဖြတ်သန်းသည်။ သူတို့ကပရိုတင်းကိုဖြိုခွဲပြီးဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသည့်အစာအိမ်အက်စစ်ဓာတ်များများထုတ်လွှတ်သည်။ သို့သော်အစားအစာအမျိုးအစားအားလုံးတွင်အသားများသာမကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်ပါ ၀ င်သောအစားအစာမျိုးစုံတို့တွင်ဘက်တီးရီးယားညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်များကိုအမြဲတမ်းရှိနေတတ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်မသင့်လျော်သောထုတ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သိုလှောင်ခြင်းများရှိပါက။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလုပ်ခြင်းသည်သင်၏ကြောင်၏အသားစိမ်းကိုစားခြင်းမှဖျားနာနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအသားအေးခဲခြင်းသည်ကပ်ပါးကောင်အများစုကိုသေစေနိုင်သည်... အရည်ပျော်သည့်အခါရေခဲသေတ္တာထဲမှထုတ်ယူပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ချက်ပြုတ်သည်အထိအေးသည်။ သို့သော်မည်သည့်အခါမျှအခန်းအပူချိန်တွင်မထားပါ။
ဘေးကင်းလုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းများကဖော်ပြသည်မှာသင့်ကြောင်ကိုအမဲလိုက်ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားခြင်း၊ ကြွက်များနှင့်ကြွက်များရှိသားရိုင်းသားကောင်များကိုရောဂါပိုးများကူးစက်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါအရာကဘက်တီးရီးယားထုတ်ကုန်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအခြေချခြင်း, ကြိတ်မျိုးပွားမှုအရှိန်မြှင့်, အရောအနှောတစ်လျှောက်လုံးသူတို့ကိုပြန့်နှံ့။
အရည်အသွေးနိမ့်သောထုတ်ကုန်များကိုမယူပါနှင့်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများ၊ အမဲသတ်သမားများထံမှမ ၀ ယ်ပါနှင့်။ သင့်ကြောင်ကိုမိနစ် ၂၀ ကျော်အတွင်းဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည့်အသားစိမ်းကဲ့သို့အစာကျွေးပါ။ တူညီသောဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်တွင်အသားကုန်ကြမ်းများကိုချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများနှင့်မဖြတ်ပါနှင့်။ ကုန်ကြမ်းနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောအသားများကိုတူညီသောပန်းကန်ပေါ်တွင်မသိုလှောင်ပါနှင့်။ သိုလှောင်မှုအပူချိန် 5C ထက်မပိုစေသင့်သည်။ ထုတ်လုပ်မှုရက်စွဲများကိုခြေရာခံ။ စည်းကမ်းချက်အရကြက်သားသို့မဟုတ် minced အမဲသားကို ၁-၂ ရက်၊ အမဲသားကို ၃ ရက်သိမ်းထားသည်။
သင်သိရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။
- ကြောင်တစ်ကောင်သည်ကြွက်များကိုစားနိုင်သည်
- ကြောင်ဥများပေးနိုင်ပါသည်
- ကြောင်ငါးကိုပေးနိုင်ပါသည်
ကြက်၊ သိုး၊ အမဲသားသို့မဟုတ်အမဲသားကဲ့သို့သောအိမ်လုပ်အသားများမှာသာစိတ်ချရသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ယုန်၊ အမဲသား၊ အခြားဂိမ်းနှင့်ဝက်သားကိုချက်ပြုတ်ရမည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်မည်သည့်အသားကိုမဆို ၁ ပတ်မှ ၂ ပတ်အထိအေးခဲစေပြီးရေခဲသေတ္တာတွင်အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤမျှများပြားသောအန္တရာယ်များကြောင့်တိရစ္ဆာန်သာမကမိမိကိုယ်ကိုပါကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ လက်များ၊ ဟင်းလျာများနှင့်ကွန်တိန်နာများကိုအသားစိမ်းနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်သေချာစွာဆေးကြောရန်အရေးကြီးသည်။
ကြောင်တစ်ကောင်ကိုအမဲသားဘယ်လောက်ပေးသင့်လဲ။
ဒီကိစ္စမှာအာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ မတိကျမှုသည်ချို့တဲ့ခြင်း (သို့) အဆိပ်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဆီသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ အဓိကအသားဓာတ်အစားအစာများကိုအပိုဗီတာမင်များနှင့်အထူးသဖြင့်ထရိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်အစာကျွေးသင့်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကြောင်များ၏အာဟာရအတွက်အရေးကြီးသည်။ အသားထုတ်ကုန်များ၏အချိုးအစားနှင့်အချိုးအစားကိုကြောင်၏အရွယ်၊ အလေးချိန်၊ မျိုးပွားမှု၊ လိင်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်စသည်တို့နှင့်ကိုက်ညီသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်နေ့စဉ်အသားပါဝင်မှုနှုန်းသည် ၇၅% ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းပမာဏအားလုံးသည်အရည်အသွေးရှိသောအသားနှင့်ပြည့်နိုင်သည်။ ကျန်တဲ့ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊
ကုန်ကြမ်းများနှင့်ပြုတ်ပေါင်းစပ်ဖို့ရှိမရှိ
ချက်ပြုတ်ထားသောအသားသည်သင့်ကြောင်၏အဓိကမီနူးတွင်များစွာဖြည့်စွက်နိုင်သည်။... သို့သော်သူမအသားပြုတ်သောအရိုးများကိုမည်သည့်အရာနှင့်မျှမပေးသင့်ပါ။ သူတို့သည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်သောကြောင့်အစာပြွန်နှင့်တိရစ္ဆာန်တို့၏ပါးစပ်တို့ကိုအပိုင်းအစများဖြင့်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းချက်ပြုတ်ခြင်းသည်သင်၏ကြောင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော taurine ကိုဖျက်ဆီးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသားကိုချက်ပြုတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်၎င်းသည် taurine နှင့်ပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်သို့မဟုတ်၎င်းတွင်ပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်မီနူးတွင်ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ကြောင်အားလုံးသည်အသားစိမ်းကိုစားနိုင်ပါသလား။
ကြောင်အားလုံးသည်မုဆိုးများနှင့်အသားစားသူများဖြစ်ကြသည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသောတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်သာဖြစ်နိုင်သည်။
