အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှိအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ရှိသူအားလုံးနီးပါးသည်တိရစ္ဆာန်ကိုသင့်လျော်စွာစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်၎င်းအားအစာကျွေးရန်စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ ကြောင်များသည်ထင်ရာစိုင်းသတ္တဝါများဖြစ်ပြီးသူတို့သည်သဘာဝအစာကိုလက်ခံရန်ငြင်းဆိုလေ့ရှိသည်။
ထိုအခါပိုင်ရှင်သည်ခြေထောက်လေးချောင်းရှိသောသူငယ်ချင်းအတွက်မှန်ကန်သောအစာကိုရွေးချယ်ရန်အားစိုက်ထုတ်ပြီးအချိန်များစွာယူသည်။ အခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သောကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများရှိနေသည့်ကြောင်ကြောင်အစာများသည်ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းသို့ရောက်လာသည်။
ကောင်းကျိုးများ -
၁။ မျှတသောအာဟာရ... BZHU = ၅၂% - ၃၆% - ၁၂% အသီးသီးသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုမှန်မှန်အစာကျွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုမည်သည့်အရာကမျှဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်ကြောင်များသည်ကြီးထွားမှု၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေရန်မြှင့်တင်ရန်ဗီတာမင်များ၊ ထို့ကြောင့်ကြောင်အတွင်း၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် Taurine မပါဘဲအမြင်အာရုံလျော့နည်းသွားမည်၊ နှလုံးသို့သွေးဖြည့်တင်းမှုပျက်ပြားသွားပြီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်အစာသည်အထက်ပါလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီပြီးလိုအပ်သောအာဟာရများပါ ၀ င်သည်။
ရေးစပ်သီ၏ 2. အမျိုးမျိုး။ ဒီနေ့အသက်အရွယ်အားဖြင့်သာမကအရသာ ဦး စားပေးရွေးချယ်မှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြောင်တစ်ကောင်သည်လည်ပတ်နေသောအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၄၀ မှ ၁၀၀ kcal / kg အလေးချိန်လိုအပ်သည်။ အိမ်များ၊ နို့တိုက်များ၊ နို့တိုက်ကျွေးသူများ၊
ကြောင်များအတွက်ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကိုဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်မျှတစေသည်
3. ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာသည်သင့်အားအချို့သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုမူးယစ်ဆေးမဟုတ်သောနည်းလမ်းဖြင့်ဖြေရှင်းရန်သို့မဟုတ်ကာကွယ်ရန်ပင်ခွင့်ပြုသည်။ ဒါကြောင့်ထုတ်လုပ်သူတွေကကျောက်ချဉ်ပေါ်မထွက်လာအောင်ကာကွယ်ပေးဖို့၊ အစာအိမ်ကနေဆံပင်တွေကိုဖယ်ထုတ်ဖို့၊ ထိုင်ခုံကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့နဲ့သိုးမွှေးရဲ့အရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ဖို့အထူးထုတ်လုပ်မှုတွေထုတ်လုပ်ပါတယ်။
4. သိုလှောင်မှုအဆင်ပြေစေရန်။ အစာကျွေးခြင်းသည်ရေခဲသေတ္တာမလိုအပ်ပါ။ ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေရာမရှိဘူး၊ ပိုင်ရှင်ရဲ့ထုတ်ကုန်တွေအတွက်ချန်ထားပေးတယ်။
၅ ။ ဒါဟာအစာ၏ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်သဘာဝအစားအစာများကိုနှိုင်းယှဉ်သောအခါ, အဆုံးစွန်သောဆုံးရှုံးကြောင်းတစ်ကြိမ်ထက်ပိုသက်သေပြခဲ့သည်။ စီရီရယ်၊ အမဲသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ၀ ယ်ရန်နှင့်ပြုတ်ရန်အတွက်အချိန်နှင့်ငွေများစွာလိုအပ်သည်။ အရည်အသွေးကောင်းသည့်ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကို ၀ ယ်ခြင်းသည်အစာစားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်
ခြောက်သွေ့သောကြောင်အစားအစာကိုသိမ်းဆည်းရန်လွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေသည်
ဆိုးကျိုးများ -
၁။ အစားအစာကခြောက်သွေ့တယ်။ ကြောင်များသည်သေးငယ်သောရေအနည်းငယ်ကိုသောက်ရန်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်အညီပြုလုပ်ထားသော်လည်း၎င်းတို့သည်အရည်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကိုအလွယ်တကူသုံးစွဲနိုင်ရန်စုစည်းထားသည့်အတွက်၎င်းသည်အစိုဓာတ် ၈% ခန့်သာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။
ကြောင်တစ်ကောင်သည်၎င်း၏အရည်ထောက်ပံ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကိုယ်အလေးချိန် ၃၀ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်လိုအပ်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအားဖြင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်း၊ ကုတ်အင်္ကျီများ၏အခြေအနေဆိုးရွားခြင်းနှင့်ပင် urolithiasis ဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
2. အစာကျွေးခြင်း၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်ခက်ခဲ။ ဖော်မြူလာမျိုးစုံသည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်အတွက်ခေါင်းကိုက်နိုင်သည်။ များစွာသောတိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်များသည်အချို့သောကုမ္ပဏီများကိုကိုယ်စားပြုပြီးသူတို့ရောင်းရန်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိုမကောင်းသောယုံကြည်ခြင်းဖြင့်အကြံပေးသည်။
ထို့အပြင်တိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်ကိုယ်တိုင်ကဖွဲ့စည်းမှုကိုနားလည်ရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိဘဲသူသည်အစာအာဟာရမျှတမှုနှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အရေးပါမှုကိုမေ့ထားပြီးဈေးအပေါဆုံးသို့မဟုတ်ကြော်ငြာသည့်အစားအစာကို ၀ ယ်သည်။
3. သွားဘက်ဆိုင်ရာအပေါ်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှု။ အသားစားသူတစ်ယောက်အနေဖြင့်ကြောင်သည်အစာမစားသောအစာကိုဝါးရန်အသုံးပြုသည်။ အစားအစာသည်အခြားတစ်ဖက်တွင်အံသွားဝန်ကိုသက်သာစေသည်။ ဝါးကြွက်သားများကောင်းစွာမဖွံ့ဖြိုးလာသည့်အတွက်မှားယွင်းသည့်ကိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ထိုအစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်အစားအစာ၌ကျောက်တည်ခြင်း၊
4. စားပမာဏကိုခြေရာခံ။ ထုတ်လုပ်သူများစွာသည်သူတို့၏အစာတွင်အရသာနှင့်အရသာတိုးမြှင့်ခြင်းကိုအသုံးပြုကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုမွှေးအနံ့, အရသာကြည့်နှင့်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုများနှင့်အလေ့အထ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှ ဦး ဆောင်သည့်ကြောင်ကိုအလွန်နှစ်သက်တယ်။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည်သူမည်မျှစားသည်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်းပိုင်ရှင်ကသူ၏ကြောင်သည်မည်သည့်အစာစားချင်စိတ်နှင့်မြင်သည်ကို၎င်း၊ ဤအပြုအမူသည်တိရိစ္ဆာန်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအထိဖြစ်စေနိုင်သည်။
စားသောအစာပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။
၅ ။ အထုပ်၏နောက်ကျောတွင်ဘာရေးသားထားသည်ကိုမှန်ကန်စွာနားလည်ရန်ခက်ခဲသည်။ သင်ထုတ်လုပ်သူများကိုသင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါသလား။ ဥပမာအားဖြင့်, taurine တစ် ဦး panacea ယုံကြည်သည်သောသူတို့အဘို့, စျေးကွက်ရှာဖွေရေးကဒီအစားအစာဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံကြောင်းရှင်းပြသည်။
သို့သော်အချက်မှာသဘာဝအသားတွင်ထရိန်းဓာတ်အလုံအလောက်ရှိပြီးထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်ဤအစားအစာသည်အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုမှပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သလိုမသင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့်လည်းပြင်ဆင်ခြင်းမရှိပါ။
ထုတ်လုပ်သူများစွာသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းများဖြင့်အစားထိုးကြသည်။ ထိုအခါအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည်အသားတွင်သာပါရှိသောလိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောသံကိုမရရှိနိုင်ပါ။
အပူအစာသည်၎င်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်။ ပိုက်ဆံချွေတာခြင်း၊ BJU ကိုဟန်ချက်ညီစေခြင်းနှင့်လိုအပ်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှု (သို့) သွားနှင့်ကျောက်ကပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၊ ဖွဲ့စည်းမှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်အချိန်ဖြုန်းနေသည့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အားမည်သည့်အရာကအဓိကကျသည်ကိုပိုင်ရှင်မှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
