မှိုများသည် Agaricus မိသားစုမှဖြစ်သည်။ အပင်များမဟုတ်သော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်၎င်းတို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများပါဝင်သည်။ မှိုများသည် saprophytes၊ ကြီးထွားမှုနှင့်အာဟာရအတွက်သေသောပျက်စီးယိုယွင်းနေသောတိရိစ္ဆာန်နှင့်အပင်များကိုအသုံးပြုသောသက်ရှိများဖြစ်သည်။ မှို၏ခန္ဓာကိုယ်သည်များသောအားဖြင့်ကြီးမားသောlargeရိယာတွင်ဖြန့်ကျက်။ မမြင်ရသောအရာဖြစ်သည်။ မှိုကောက်သူများမြင်သော mycelium ၏အစိတ်အပိုင်းကို "အသီးခန္ဓာကိုယ်" ဟုခေါ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်မှိုမျိုးစိတ်ထောင်ပေါင်းများစွာရှိသော်လည်း mycologists သည်၎င်းတို့ထဲမှ ၁၀% ခန့်ကိုသာဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။
မှို၏အာဟာရတန်ဖိုး
မှိုများသည်ဗီတာမင် D ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး antioxidant mineral germanium and selenium နှင့်ကြေးနီ၊ niacin၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သောအခြားသတ္တုများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင်စီ၊ ပရိုတင်း၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်သံဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်မှိုများတွင်မပျော်ဝင်သော chitin နှင့်ပျော်ဝင်နေသော beta-glucans များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးပြုသည်။
မှိုများသည်ချက်ချင်းပင်အပူနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမရှိပါကသူတို့၏ဆဲလ်နံရံများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲတွင်အစာမကြေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မှိုများသည်ကင်ဆာအမျိုးမျိုးကိုတိုက်ဖျက်သည်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုထိန်းညှိပေးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။
အမျိုးသားများအတွက်မှို၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
လိင်ကျန်းမာရေး
ဆေးဖက်ဝင်မှိုထုတ်ယူ
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့သည်
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်;
- လိင် drive ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်
- လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
- သုက်ပိုးကူညီပေးသည်။
Testosterone အဆင့်များ
သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှလိင်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ cordyceps နှင့် chaga ကဲ့သို့သောမှိုများ
- testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးတက်လာသည်။
- အကောင်းဆုံးအရိုးသိပ်သည်းဆကိုထိန်းသိမ်းရန်;
- ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်အကူအညီ၊
- ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ပါ။
ခံနိုင်ရည်
မှိုများသည်အားကစားသမားများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်လုပ်သူများအတွက်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်မှို၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
မှိုများနှင့်ဒြပ်ဟော်မုန်းများ
အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ ပလတ်စတစ်များနှင့်အစားအစာများတွင်တွေ့ရသော Xenoestrogens သည်အက်စထရိုဂျင်ပမာဏတိုးစေပြီးရင်သားကင်ဆာဖြစ်စေသည်။ မှိုများ
- detoxify;
- ကျန်းမာသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။
- ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဒြပ်ဟော်မုန်းများမှသန့်စင်ပေးသည်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပါ။
- xenoestrogens သိုလှောင်ထားတဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အဆီတွေကိုစစ်ထုတ်ပါ။
ဟော်မုန်းစိတ်ဖိစီးမှု
မှိုမှထုတ်ယူသောထုတ်ယူမှုများသည် adrenal စနစ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး cortisol ချိန်ခွင်လျှာနှင့်အခြားစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကိုကူညီသည်။
ကျန်းမာသောရာသီလာခြင်းနှင့်မျိုးပွားခြင်း
ဆေးဖက်ဝင်မှိုထုတ်ယူမှုကအမျိုးသမီးများအား -
- policstic ovary syndrome ရောဂါ;
- အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၊
- ပုံမှန်မဟုတ်သောကာလများ၊
- မျိုးဥထွက်ခြင်း
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူပြနာများ။
မှိုများ၏အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမျှတသောအခြေအနေသို့ပြန်ရောက်သည်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
သွေးဆုံးစိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး
မှိုသည် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။ သွေးဆုံးနေစဉ်အမျိုးသမီးများသည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီးမေ့လျော့ခြင်းကိုမခံစားရပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
အချို့လူများကမှိုများစားပြီးနောက်ငြီးငွေ့ကာကာယပိုင်းအဆင်မပြေမှုကိုခံစားရသည်။
စိတ်ဆိုးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း
စတိုးဆိုင်မှမှိုများကို ၀ ယ်ယူလျှင်ပင်မှိုဟင်းလျာများမှအစာအိမ်အတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ -
- ဝမ်းလျှော;
- အော့အန်ခြင်း၊
- ကျဉ်းကျုတ်;
- ပျို့ချင်သည်။
စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း
ခြွင်းချက်စားသုံးနိုင်သောနမူနာများသည်မှိုကောက်သူများ၏တောင်းတွင်ရှိနေပြီး၎င်းတို့သည်မှန်ကန်စွာမပြင်ဆင်ထားပါကရိတ်သိမ်းခြင်းအပြီးတွင်အဖြစ်မှန်၏အမြင်သည်ပြောင်းလဲသွားသည်။ လူများသည်မိနစ် ၂၀ အပြီးတွင်စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းများကြုံတွေ့ရသည်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းအမြင့်ဆုံးရောက်ရှိသည်။
အရေပြားဓာတ်မတည်
မှိုများသည်အလွန်အကျွံစားသုံးပါက၊
- အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အဖု;
- နှာခေါင်းမှသွေးထွက်;
- နှာခေါင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊
- အခြားပြproblemsနာများ။
စိုးရိမ်ပူပန်မှု
မှိုများသည်လူအချို့မှအလယ်အလတ်မှအလွန်အမင်းစိုးရိမ်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မှိုများကိုများများစားစားစားပြီးသောအခါအခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။
စိတ်ရောဂါ
အချို့လူများကမှိုများစားပြီးနောက်ကြောက်စိတ်၊
မူးယစ်ဆေးဝါး
မှိုများများစားသည့်အခါမူးဝြေခင်းနှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများသတင်းများလည်းထွက်ပေါ်ခဲ့သည်။ သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သူများသည်သေဆုံးကြသည်။
နိဂုံး
မှိုများကိုဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသောအရသာရှိပြီးကယ်လိုရီနိမ့်ကျသောအစားအစာများပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ မှိုများကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဖျားနာခြင်း၊ အသီးအနှံခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရဓာတ်များကြောင့်စားသုံးကြသည်။
သို့သော်စားသုံးနိုင်သောမှိုများသည်အထိခိုက်မခံသောသူများအတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မှိုဟင်းလျာများစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
အဆိပ်မှိုများသည်မှိုများနှင့်ဆင်တူသော်လည်းစားသုံးပြီးနောက်သေစေနိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်သီးနှံများကိုတော၌ရိတ်သိမ်းပြီးစတိုးဆိုင်ရှိမှိုများကိုမဝယ်ပါကသတိထားပါ။
