လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်ရေကိုသောက်ရန်၊ မသောက်ရန်လွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံများကိုလူကြိုက်များလာမှုနှင့်အတူနိုင်ငံ၏ဒေသအသီးသီးမှမြို့သူမြို့သားများစွာတို့သည်သောက်သုံးရေရရှိခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေကြသည်။ အထူးသဖြင့်မိသားစုတွင်ကလေးများရှိပါကသောက်သုံးရေသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်ကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ရေသန့်စင်စနစ်ကိုအသာပုတ်ပါ
ထိပုတ်ပါ ၀ င်ခြင်းမပြုမီမြစ်များ၊ ရေကန်များနှင့်ရေလှောင်ကန်များမှသာမန်ရေသည်ဒေသခံရေပေးဝေရေးစခန်းများသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးသန့်စင်ခြင်းအဆင့်များစွာကိုခံယူရသည်။ မော်စကိုနှင့်စိန့်ပီတာစဘတ်ကဲ့သို့သောမြို့ကြီးများတွင်ဘူတာများသည်ခေတ်မီကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုကဲ့သို့သောရေ၏လုံခြုံမှုကိုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါသလား။
သိသာထင်ရှားသောပြproblemနာတစ်ခုမှာယနေ့ခေတ်မြစ်များအတွင်းရှိရေများသည်ညစ်ညမ်းနေသဖြင့်၎င်းသည်အမျိုးစုံသောစစ်ထုတ်ကိရိယာများ၏အကူအညီဖြင့်၎င်းကိုသန့်စင်ရန်မလုံလောက်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်တိုက်ခန်းများကိုမထိခင်ရေကိုကလိုရင်းဖြင့်ကုသသည်။ ပိုးသန့်ဆေးရည်အတွက်ကလိုရင်းဖြင့်ကုသသောရေသည်စင်ကြယ်သည်ဟုယူမှတ်သော်လည်း၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ။ တစ်ချိန်ကအစာအိမ်ထဲရှိကလိုရင်းသည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများအားသေစေနိုင်သောရောဂါဖြစ်ပွားစေပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသည်
ရေပေးဝေရေးကွန်ယက်များယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုနောက်ထပ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပြproblemနာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည် သန့်စင်ပြီးနောက်ရေကိုနာရီပေါင်းများစွာမှတစ်ရက်သိုလှောင်ကန်များတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ဘူတာများရှိရေပေးဝေရေးရေလှောင်ကန်များ၏ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်း၊ အိမ်များတွင်ပိုက်များကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောရေနှင့်ညစ်ညမ်းမှုအသစ်များကိုဖြစ်စေသည်။ တိုက်ခန်းတစ်ခန်းသို့ရောက်သောအခါအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများရေထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ပြီး၎င်းရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြောဆိုရန်မှာအလွန်ခက်ခဲသည်။
အိမ်သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများ
ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည်ရေကိုသောက်သုံးခြင်းမပြုမီ၎င်းကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ မျက်မှောက်ခေတ် filtration စနစ်များသည်စျေးကြီးပြီးလပေါင်းများစွာမှခြောက်လကြားကာလအတွင်းအရာတစ်ခုကိုအစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ လူတိုင်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုထိုကဲ့သို့သောရေသန့်စင်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်ရရှိနိုင်သော်လည်းထိရောက်သောရေသန့်စင်နည်းများနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
- ပြုတ်။ ရေကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ရေနွေးအိုးသို့မဟုတ်ဟင်းချိုတွင်ရေပုတ်ခြင်းဖြင့်သန့်စင်သောရေကိုရရှိနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ (အရောင်ချွတ်ဆေးမှအပ) မှရရှိနိုင်ပါသည်။
- ခုခံကာကွယ်။ မည်သည့်ကွန်တိန်နာတွင်မဆိုရေကိုထည့်ပြီး ၈-၁၀ နာရီအထိထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကလိုရင်းနှင့်အခြားအရာဝတ္ထုများသည်အခြေချပြီးအငွေ့ပြန်လိမ့်မည်။
- ငွေနှင့်။ ငွေသည်ပantibိဇီဝဆေးများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရေကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအညစ်အကြေးများနှင့်ဒြပ်ပေါင်းများမှပိုးသတ်ဆေးဖြစ်စေသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ငွေဒင်္ဂါးတစ်ပြားကိုရေဘူးတစ်လုံးထဲတွင် ၁၀-၁၂ နာရီခန့်ထားပါ။
- အေးခဲသည်။ အထိရောက်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်များနည်းလမ်း။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာထဲမှာရေအေးခဲ။ ပထမဆုံးဖြစ်ပေါ်လာသည့်ရေခဲအပိုင်းအစများကိုလွှင့်ပစ်ရန်မမေ့ပါနှင့်၊ ရေ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းကိုအေးခဲပြီးနောက်ရေခဲနေသောအကြွင်းအကျန်များကိုသွန်းလောင်းပါ။
ရလဒ်
ရေကိုသောက်ခြင်း (သို့) မသောက်ခြင်းသည်လူတိုင်း၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါကရေသန့်ကိုသုံးရန်သင့်အားအကြံပေးပါသည်။
